減量筋トレ

2024年09月15日

早朝筋トレ行ってます

 

目指すは30年前の72kg

 

と言いたいところですが

 

それは厳しいのでまずは85kg

 

今現在ですかぁ❓❓❓❓

 

飲み過ぎ食べ過ぎで94kgまで

 

いってましたぁ～～～～！！笑

 

この10日間ぐらいで取りあえず

 

80kg代はクリアできそうですが。。。。。。

 

リバウンドしては意味ないので

 

無理せずボチボチですね

 

 

筋トレ
筋トレ１